45 वर्षीय ब्रायन जॉनसन लंबे समय तक जीने के लिए समर्पित हैं। और लंबे समय तक, मेरा मतलब उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया को उलट कर हममें से बाकी लोगों को पीछे छोड़ देना है। डॉक्टरों की टीम के अनुसार, वह पहले से ही जैविक रूप से अपनी उम्र से कम से कम पांच साल छोटा है।
मेगा अमीर कैलिफोर्निया के सीईओ एक सख्त आहार का पालन करते हैं, नींद कम करने की रस्म, व्यायाम आहार, दैनिक खुराक का एक दौर लेते हैं, और अनगिनत चिकित्सा परीक्षणों से गुजरते हैं क्योंकि वह 18 साल की जैविक उम्र के लिए प्रयास करते हैं। जॉनसन इस साल $2 मिलियन से अधिक खर्च करने का अनुमान है में उनके प्रयासों की एक रूपरेखा के अनुसार, उनके लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करने के उद्देश्य से चिकित्सा परीक्षणों और विभिन्न प्रक्रियाओं पर ब्लूमबर्ग.
दीर्घायु विज्ञान के साथ जॉनसन की साज़िश ने हम सभी को आश्चर्यचकित कर दिया है: क्या यह सब होगा वास्तव में इसके लायक हो?
डॉ. एंड्रयू स्टील, दीर्घायु वैज्ञानिक और लेखक एजलेस: द न्यू साइंस ऑफ़ गेटिंग ओल्डिंग विदाउट ओल्डिंग, कहते हैं कि उम्र बढ़ने और लंबी उम्र की दवाओं पर शोध के लिए यह एक रोमांचक समय है ताकि लोग लंबे समय तक जी सकें, और इससे भी महत्वपूर्ण बात, स्वस्थ जीवन जी सकें। लेकिन जॉनसन के मामले में, उनका कहना है कि विज्ञान ने उनके सभी सख्त दृष्टिकोणों की पुष्टि नहीं की है।
“असली चुनौती यह है कि हमारे पास ऐसा कुछ भी नहीं है जिसकी मैं पूरे विश्वास के साथ सिफारिश करूँ जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को आहार और व्यायाम की स्पष्ट सामग्री से परे धीमा कर सकता है,” वे बताते हैं सौभाग्य. “यह काफी संभावना है कि वह जो भी प्रभाव देख रहा है उसका एक बड़ा हिस्सा सिर्फ यह तथ्य है कि उसे यह अविश्वसनीय रूप से सख्त व्यायाम शासन मिला है। वह अधिक नट और सब्जियां खा रहा है और अधिकांश चीजें जो उसके आहार में हैं वह एक सुधार है।
तो जॉनसन के सख्त शासन के साथ, वह कितने समय तक जीवित रह सकता था?
स्टील का कहना है कि इस पर नंबर लगाना असंभव है। सबसे पहले, क्योंकि जॉनसन ने एक साथ विभिन्न दृष्टिकोणों का पालन करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया है, यह समझना मुश्किल होगा कि किन तौर-तरीकों, यदि कोई हो, ने वास्तव में अंतर किया है।
“यह अलग करना वाकई मुश्किल है, क्या यह पूरक आहार का कुछ सटीक संयोजन है जो वह ले रहा है? या क्या यह 90% प्रभावी सामान है जो आप प्रति वर्ष $ 2 मिलियन के बिना कर सकते हैं?” वह कहते हैं।
दूसरे, क्योंकि दुर्भाग्य से कुछ के लिए, हम सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते। जबकि लंबे समय तक जीने और दुर्बल करने वाली पुरानी बीमारियों से बचने का एक बड़ा कारण जीवनशैली में बदलाव है, एक अन्य कारक आनुवांशिकी है, और दूसरा मात्र भाग्य है।
डॉ. शोशाना अनगरलीडर, सैन फ्रांसिस्को में एक आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक और एंड वेल के संस्थापक, जो जीवन के अंत को सुधारने पर केंद्रित एक गैर-लाभकारी संस्था है, का कहना है कि जीवन शैली कारकों की निगरानी अच्छी तरह से उम्र बढ़ने और पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। उम्र बढ़ने के साथ अधिक बार होता है, आनुवंशिकी अभी भी एक भूमिका निभाती है।
“जितना अधिक हम अपने भाग्य को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहेंगे, यह संभव नहीं है। हममें से बहुत से ऐसे जीन होते हैं जो हमारे सभी अच्छे इरादों को पूर्ववत कर सकते हैं,” अनगरलेइडर कहते हैं।
इसके अलावा, मानव शरीर 100 से अधिक जीवित रहने के लिए नहीं है, और यहां तक कि शताब्दी पर शोध से पता चलता है कि उनके लंबे भाग्य के लिए एक मजबूत अनुवांशिक कारक है, स्टील कहते हैं।
“आप सिर्फ 100 तक जीने के लिए अपने तरीके का प्रयोग नहीं कर सकते हैं, अकेले विश्व रिकॉर्ड को 122 या ऐसा कुछ तोड़ने दें,” वे कहते हैं। “आहार या व्यायाम की कोई मात्रा आपको जीन का जादुई संयोजन नहीं देगी।”
Ungerleider भी लोगों से मात्रा से अधिक गुणवत्ता पर ध्यान देने का आग्रह करता है।
“हमारा समय ही एकमात्र ऐसी चीज है जिसे हम वापस नहीं पा सकते हैं या अधिक खरीद सकते हैं,” वह कहती हैं। “जीवन के अंत में कई रोगियों की देखभाल करने के मेरे अनुभवों से, यह उन वर्षों की संख्या के बारे में नहीं है, जो उस जीवन की गुणवत्ता के बारे में हैं … मिस्टर जॉनसन के मामले में, यह भविष्यवाणी करना मुश्किल है कि क्या ये चरम उपाय होंगे महत्वपूर्ण रूप से उसकी जीवन प्रत्याशा का विस्तार करें। यह देखते हुए कि उसे पोषण, व्यायाम, चिकित्सा परीक्षण आदि का कितनी सख्ती से पालन करना पड़ता है, मुझे चिंता है कि उसके जीवन की गुणवत्ता से समझौता किया गया है।”
जबकि वह इसे रिवर्स एजिंग के रूप में नहीं देखती हैं, ऐसे कदम हैं जो लोग उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं और बीमारी को रोकने में मदद कर सकते हैं। इनमें शराब की खपत को सीमित करना, अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करना, अपने शरीर को नियमित रूप से हिलाना, सामाजिक संबंध बनाए रखना और तनाव प्रबंधन को प्राथमिकता देना शामिल है, वह कहती हैं।
गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के एक बयान के अनुसार, एक सोने का मानक 118 है – एक नन की उम्र जो फ्रांस के दक्षिण में रहती थी और पिछले साल दुनिया की सबसे बुजुर्ग ज्ञात मानव बन गई थी। जनवरी में उसकी मौत हो गई।
सिस्टर एंड्रे नियमित रूप से प्रत्येक दिन चॉकलेट और एक ग्लास वाइन का सेवन करती हैं, उनके नर्सिंग होम ने अप्रैल में सीएनएन से पुष्टि की।
अगर जॉनसन वास्तव में एंड्रे की उम्र तक पहुंच जाता है – तो अंत तक प्रति वर्ष $ 2 मिलियन खर्च करना – विपरीत उम्र बढ़ने से उसे लगभग $ 150 मिलियन का खर्च आएगा। Steele और Ungerleider आशा करते हैं कि लोग इसके बजाय यह देखते हैं कि चेक को भुनाए बिना जीवन के कुछ संभावित स्वास्थ्य परिणामों को नियंत्रित करने के सुलभ तरीके हैं।
“यह जीवन शैली औसत व्यक्ति के लिए संभव नहीं है, जिसका अर्थ है कि ये हस्तक्षेप बड़े पैमाने पर संभव नहीं हैं,” अनगरलेइडर कहते हैं। “ये उपाय आर्थिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से महंगे हैं। इसके अतिरिक्त, भले ही सिद्ध लाभ हो, अधिकांश लोग उम्र बढ़ने को रोकने के लिए हर जागने वाले घंटे को समर्पित करने में सक्षम (या इच्छुक) नहीं हैं।
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