Thu. Aug 18th, 2022

जैसे-जैसे अमेरिका में उम्र बढ़ने की आबादी बढ़ती जा रही है, हर दिन अधिक लोगों को अल्जाइमर का निदान किया जाता है, और यह संख्या 2050 तक 13 मिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है। एक नया अध्ययन इस बात की जांच करता है कि जीवनशैली कारक, विशेष रूप से शारीरिक और मानसिक गतिविधियां, मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती हैं सोच आरक्षित और मानसिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित करती है।

अध्ययन ने प्रत्येक मानसिक गतिविधि (पढ़ने, ताश या खेल खेलने और कक्षा में जाने सहित) के लिए अधिकतम तीन बिंदुओं के लिए एक अंक प्रदान किया। तीन से अधिक प्रत्येक अतिरिक्त मानसिक गतिविधि के लिए, महिलाओं ने अपने मानसिक प्रसंस्करण में उम्र बढ़ने को 10 साल कम कर दिया। पुरुषों के लिए, यह 17 साल था।

अध्ययन के लेखक और शोधकर्ता जूडी पा कहते हैं, “शारीरिक और मानसिक रूप से उत्तेजक गतिविधियों में शामिल होने में कभी भी बहुत जल्दी या बहुत देर नहीं होती है।” सौभाग्य. “मस्तिष्क, मन और शरीर को सीखने और अनुकूलित करने के लिए चुनौती देना जारी रखने के लिए नई गतिविधियों का प्रयास करना भी एक अच्छा विचार है।”

पुरुषों की तुलना में महिलाओं के समूहों में सामाजिक गतिविधियों में शामिल होने की अधिक संभावना थी जो संभावित रूप से लिंगों के बीच के अंतर को स्पष्ट कर सकते थे। पा का कहना है कि समूह गतिविधियाँ जिनमें एक सामाजिक घटक शामिल है, एक नई भाषा या कौशल सीखना, या एक नया खेल आज़माना संभावित लाभकारी गतिविधियाँ हैं।

शोधकर्ताओं ने आगे निष्कर्ष निकाला कि बढ़ती मानसिक गतिविधियां पुरुषों और महिलाओं दोनों में तेज सोचने की गति और केवल महिलाओं में स्मृति भंडार में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई थीं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी द्वारा 20 जुलाई को जारी अध्ययन में 76 वर्ष की औसत आयु वाले 758 व्यक्तियों के मस्तिष्क स्कैन का विश्लेषण किया गया। अध्ययन ने प्रतिभागियों की सोचने की गति का भी परीक्षण किया और उनके “संज्ञानात्मक रिजर्व” की गणना की, जिसे मजबूत सोच रखने की क्षमता के रूप में वर्णित किया गया है। कौशल तब भी जब व्यक्ति को मनोभ्रंश या संज्ञानात्मक गिरावट होती है। शोधकर्ताओं ने इन अंकों की तुलना प्रतिभागियों के साप्ताहिक शारीरिक गतिविधि और मानसिक गतिविधि के स्तर से की।

अध्ययन में पाया गया कि शारीरिक गतिविधि महिलाओं में तेज सोचने की गति से जुड़ी थी, लेकिन पुरुषों में नहीं, जबकि शारीरिक गतिविधि पुरुषों या महिलाओं के लिए अधिक स्मृति भंडार से जुड़ी नहीं थी। अध्ययन के लेखकों ने पाया कि शुरू में दर्ज किए गए शारीरिक रूप से दोगुने सक्रिय होने से महिलाओं के जीवन से 2.75 साल की उम्र कम हो जाएगी क्योंकि यह उनकी प्रसंस्करण गति से संबंधित है।.

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अल्जाइमर विकसित होने का खतरा अधिक होता है और वे दो-तिहाई मामले बनाते हैं। यह हार्मोन के स्तर से संबंधित जैविक और सामाजिक कारकों के अधिक जटिल सेट और उम्र बढ़ने के साथ आने वाले तनाव के कारण होने की संभावना है, पा कहते हैं। यह अध्ययन करना कि शारीरिक और मानसिक गतिविधि पुरुषों और महिलाओं को अलग तरह से कैसे प्रभावित करती है, इसलिए महत्वपूर्ण है, लेकिन पा ने कहा कि पुरुषों बनाम महिलाओं में शारीरिक गतिविधि, मानसिक गतिविधि और संज्ञानात्मक रिजर्व के बीच किसी भी संबंध को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।

“किस प्रकार की गतिविधियाँ, कितनी बार, और किसके लिए अल्जाइमर क्षेत्र में जांच के सक्रिय क्षेत्र हैं,” पा कहते हैं। “अंत में, [increasing mental activity] महिलाओं और पुरुषों में एक अनुकूल संबंध है और अल्जाइमर के जोखिम से निपटने के लिए व्यवहार चिकित्सा विज्ञान के नए रास्ते प्रदान करता है।”

क्लीवलैंड क्लिनिक में संज्ञानात्मक न्यूरोइमेजिंग के लिए स्की सेंटर के निदेशक और न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर स्टीफन राव कहते हैं, जबकि जीवनशैली में परिवर्तन धीमा या संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए दिखाया गया है, सेक्स द्वारा मतभेदों का प्रयोगात्मक अध्ययन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। वह अधिक प्रयोगात्मक अध्ययनों पर जोर देता है, पुरुषों और महिलाओं की समान संख्या का परीक्षण करता है, और समान संख्या में लोग अल्जाइमर के शिकार होते हैं।

राव कहते हैं, “इस बात के अच्छे सबूत हैं कि शारीरिक गतिविधि और मानसिक गतिविधि का उच्च स्तर मस्तिष्क के लिए सुरक्षात्मक है।” और बीमारी से मर रहे हैं।

Source link

By Harry

Leave a Reply

Your email address will not be published.